ზოგისთვის დასვენება მთაში ლაშქრობაა, ზოგისთვის — აუზთან წიგნით ხელში წოლა. საიდან იცი, რისი მოთხოვნილება აქვს შენს სხეულს ახლა?
თუ შენი ყოველდღიურობა ფიზიკურ შრომას უკავშირდება, შენი "დასვენების ფორმულა" პასიური რელაქსაციაა. ხოლო თუ მთელი დღე ოფისის სავარძელში ზიხარ, ტვინს პროდუქტიული განტვირთვისთვის სხეულის ამოძრავება და ენდორფინები სჭირდება. მოუსმინე შენს ორგანიზმს და ნუ გაჰყვები სხვების ტრენდებს.
შეარჩიე შენზე მორგებული დასვენების ტიპი ჩვენთან ერთად. დაგვიკავშირდი ახლავე
